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瑜伽修行者使用正规麂皮绒瑜伽垫的好处

文章出处:人气: 发表时间:2018-12-05 15:29:42
一、避免伤害
 
  每天有很多人在练习瑜伽,麂皮绒瑜伽垫给人们带来很多好处,但同时也有很多案例证明瑜伽伤害过很多人,甚至有人因为不当练习住进医院,瘫痪在床。
 
  为此作为修行多年的瑜伽人每每看到此类报道很是着急、难过,但又没有办法,只能再三强调,要建立科学、正确的瑜伽概念、不要勉强、要听身体的声音、要听教练的话等等,但事情却是每每不尽人意。
 
    很多人因某些工作原因、家庭原因、经济原因、认识原因等等,有在家练习的、有健身房练习的、有跟视频练习的等等,错误体式日积月累......更可悲的是自己还没有意识到,慢慢的伤害积累到一个极限点,身体垮了,进医院的悲剧产生了。
  
二、铺助引导功能
 
  正位瑜伽垫与传统瑜伽最大的优点就是具有辅助引导功能。瑜伽修行者使用正规麂皮绒瑜伽垫的好处大家用过都清楚。想必用过正位瑜伽垫的伽人都有体会,垫子铺于地面,正位线条跃然眼前,你要做什么体式首先找的是垫面上的正位标识,然后迅速、准确的放在相对应的位置,再配合身体的呼吸进行自行微调,没有教练在旁的情况下自己能正确完成瑜伽体式,岂不妙哉!
  
三、每天练习正确的瑜伽体式
  真正的瑜伽修行者都对自己的瑜伽垫要求极高,因为在瑜伽路上身体接触最多的是它,陪伴时间最久的是它、最懂修行者的也是它。每一位修行者对自己的麂皮绒瑜伽垫都有一种非常熟悉的亲切感,如同自己身体的某一部位。http://www.xiaosgee.com/
 
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